Jak pozbyć się brzucha?

[Mer19750]

Hejka wszystkim forumowiczom tego forum Czy macie może jakieś doświadczenia w zakresie tego jak w sposób skuteczny pozbyć się brzucha? Czy jesteście w stanie poradzić mi coś sprawdzonego w tym obszarze tematycznym? Zastanawiam się właśnie w chwili obecnej co sądzicie o poradach na przykład z tego artykułu https://www.trener.pl/trener-odpowiada/ ... e-brzucha/ Czy jest on Waszym zdaniem wart uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady i sugestie odnośnie tego obszaru tematycznego. Z całą pewnością mi się przydadzą

[olela]

Oprócz oczywiście ćwiczeń trzeba zmienić nawyki żywieniowe, zdrowa zbilansowana dieta to sukces, bez tego ciężko będzie

[lana36886]

Więcej biegania i ruchu + mniej chipsów i tego typu gównianego jedzenia .

[Marcin1415]

Witam

Przymierzyłem się do mojego pierwszego wina gronowego. Winogrona ciemno fioletowe, nie wiem jaka odmiana. 20kg owoców, zmiażdżyłem, wycisnąłem. Dałem do dużej miski dodałem ok 1g piro, stało w temp ok 15st. następnego dnia dodałem trochę pektopolu. Następnego dnia (niedziela) zmierzyłem blg~16. Dodałem przygotowanej pieniącej się MD z IOC bayanus. Przeniosłem całość do pokoju ~18stopni, mieszam 2 razy na dobę ale do dziś nic się nie dzieje tzn. nie ma widocznych oznak fermentacji, nie śmierdzi, po prostu plaża. Czy jest za zimno? bayanusy chyba powinny wystartować. Co robić żeby nie spartolić nastawu? Wszystko robiłem raczej wg instrukcji z forum. Pomóżcie proszę.

[misi3k]

Polecam wykonywanie lekkich ćwiczeń izometrycznych. Nie zmęczycie się przy nich, a poczujcie dużą różnice. Tutaj znajdziecie przykładowe ćwiczenia http://1szw.pl/czym-polegaja-cwiczenia-izometryczne/ można je wykonywać w domu polecam!

[sibu19706]

Moim zdaniem w Internecie jest naprawdę sporo porad tego typu Warto się z nimi zapoznać. Przynajmniej ja tak często robię.

[Etkan]

Nie pierwszy raz porusza się taki temat. Brakuje jednak porównania z innymi możliwościami.

[misi3k]

Hejka, polecam picie koktajlów doskonale się trawią i nie wzdymają, tutaj macie przykłady http://aptekanowa.pl/dieta/przepisy-pro ... hudzajace/ oprócz tego dodajcie kilkanaście brzuszków co drugi dzień, a pozbędziecie się brzuszka

[Baltazar]

Należy mieć na uwadze, że tłuszcz spala się stosunkowo równomiernie z każdej części ciała, przez co nie da się schudnąć tylko na brzuchu, czy innej części ciała. Schudnąć można skutecznie dzięki różnym ćwiczeniom cardio, które dodatkowo usprawniają funkcjonowanie całego organizmu. Oczywiście dieta niskokaloryczna może odgrywać również bardzo ważną rolę i należy o tym pamiętać. Jeśli nie chce Wam się każdego dnia myśleć o przygotowywaniu dietetycznych dań, to polecam skorzystać z cateringu dietetycznego WygodnaDieta.pl, bo dużo łatwiej zrzuca się z nim zbędne kilogramy.

[misi3k]

hej,
dla mnie pomógł sok z aloesu, nie wierzycie poczytajcie i poznajcie jego właściwości https://duoaloes.pl/wlasciwosci-aloesu pomaga utrzymać zdrowy wygląd, oczyszcza i jednocześnie nawilża ciało, skórę i włosy. To zdrowy i naturalny środek na młodość